Colyne Cherif : Grit Performance

La « grit », c’est un état d’esprit, une manière d’être au monde. Si Colyne a appelé son entreprise « Grit performance », c’est parce que c’est pour elle une véritable philosophie. Rencontre.

À 21 ans, la Tarbaise Colyne Cherif est dans les starting-blocks. Sportive accomplie (équitation, danse, haltérophilie…), elle développe aujourd’hui une entreprise de préparation physique et mentale qui a tout pour aller loin.

Optimiser les performances

Actuellement en Master 2 au STAPS de Tarbes, Colyne a tout prévu : en commençant son activité professionnelle avant la fin de ses études, elle se laisse le temps de démarrer sereinement, afin de pouvoir se lancer à 100 % dès l’obtention de son diplôme. « J’ai toujours été dans le sport. Au mois de mai dernier, j’ai monté mon entreprise de préparation physique et mentale ». En Master, elle s’est orientée sur les méthodes de préparation pour optimiser la performance : nous sommes en plein dans l’esprit « Grit performance ».

Études & entrepreneuriat

Depuis plusieurs années, Colyne a une vision précise du chemin qu’elle souhaite emprunter : « Je voulais que ma vision du sport soit au centre de mon activité ». Grâce au statut d’étudiant-entrepreneur, elle a pu créer son entreprise avant la fin de ses études ; ce statut lui permet également de faire son stage d’études dans sa propre entreprise, et donc de se mettre en piste le plus tôt possible. Voilà une belle illustration de ce qu’est la « grit » !

Avez-vous la « Grit » ?

Au fait, c’est quoi, la « grit » ? « C’est un terme anglophone qui signifie une motivation, une détermination à toute épreuve, une discipline dans le temps. C’est une façon de poursuivre malgré les échecs, les maladies, les obstacles, les blessures… » Pour Colyne, la préparation physique comporte une certaine part de résilience : « Chaque problème a une solution ; mon rôle consiste justement à dépasser les problèmes en adaptant des solutions de manière personnelle ». Concrètement, comment se déroule votre travail ? « Mon but est d’améliorer les compétences physiques. Pour ça, j’ai besoin d’étudier les mouvements du sportif, ses blessures, définir quels sont les muscles les plus sollicités ; je peux ainsi faire du renforcement adapté à chacun afin d’optimiser les performances sur le terrain ». Colyne est ainsi amenée à travailler avec les entraîneurs, les kinés, les coachs, les ostéos… : « Mon rôle est d’être en lien direct avec tout le staff de l’équipe ».

Conçu pour durer

Actuellement, Grit Performance s’occupe de 4 équipes sportives dans 3 clubs différents : le club de Lutte de Tarbes, les écuries de Lik (à côté de Pau) et l’équipe des Sphinx de Pau (football américain). Colyne travaille également avec plusieurs athlètes pour des suivis individuels. « Je suis très attentive à l’aspect de longévité. Par exemple, dans la vie de tous les jours, je pense qu’il est important de faire en sorte de vieillir bien grâce à la nutrition, le sommeil, la récupération et certaines habitudes de vie. J’applique cette mentalité dans la préparation physique, car le but est que mes athlètes durent le plus longtemps possible dans leur sport. Stopper le sport pour une blessure, c’est vraiment triste ».

Préparation mentale

Le mental, c’est la clef : « La préparation mentale peut passer par le travail respiratoire, l’imagerie mentale avec visualisation, la mobilisation des sens, la méditation, la relaxation… On peut travailler sur des points précis, qui se traduisent ensuite par des améliorations physiques ». Est-on en compétition avec soi-même, ou avec les autres ? « Très souvent, on est plus en compétition avec soi-même. La plupart des athlètes se dévalorisent énormément ; ils ne se rendent pas compte qu’ils font déjà des performances incroyables. Il est difficile de comprendre qu’il y aura toujours meilleur que soi ». Les échecs peuvent être très durs à gérer : « Chaque échec met un plomb au moral : voilà pourquoi la mentalité “grit” est, selon moi, la meilleure manière d’aborder les objectifs, tant dans le sport que dans la vie personnelle ».

Around the world

Ce que vise Colyne ? L’international : « J’aimerais axer Grit Performance sur le football américain et développer l’entreprise à l’étranger. C’est un peu un rêve ; j’aimerais voyager dans mon travail, prendre le maximum d’informations et de connaissances dans le plus de pays possible, car je sais que chaque nationalité, chaque coach a sa vision des choses, sa manière de pratiquer. Il y a beaucoup de méthodes et de façons de faire qu’on ne connaît pas ici ». Vu comment cette jeune femme est motivée et à quel point elle a la « grit », il ne fait aucun doute qu’elle parviendra à concrétiser ses projets. C’est tout le bonheur qu’on vous souhaite, Colyne !

gritperformancelab@gmail.com – Tél. 06 38 57 40 50 – Facebook – Instagram @grit.performance.lab